Gesunde Firma 

Eine der wichtigsten Stärken eines Unternehmens sind motivierte, engagierte, zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter. Doch die Realität sieht oft anders aus. Durch Stress, Leistungsdruck, Bewegungsmangel kommt es oft zu Antriebsmangel und Fehlzeiten durch Krankheit. Wie schaffen Sie es Ihre Mitarbeiter zu entspannen? Indem Sie Ihnen ermöglichen, eine Entspannungsmethode zu erlernen.

Mit Hilfe der betrieblichen Gesundheitsförderung wird nicht nur eine Optimierung der Leistungsfähigkeit, der Gesundheit und des Wohlbefindens aller Mitarbeiter erzielt, sondern sie verbessert auch das Betriebsklima und ist somit eine lohnende Investition für Ihr Unternehmen.

Ziele der betrieblichen Gesundheitsförderung sind:

• Stressreduktion und Prävention
• Leistungs- und Konzentrationsstärke zu fördern
• neuen Schwung für Tätigkeiten am Arbeitsplatz zu erhalten
• bessere Teamarbeit
• Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
• Gesunde, leistungsfähige, stressreistentere Mitarbeiter.
• weniger Fehlzeiten

Als ausgebildete Stressmanagement- und Entspannungstrainerin biete ich eine Auswahl an Workshops, Seminaren und Kursen an, die im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanage-ments bei Ihnen im Unternehmen stattfinden können. In diesen Veranstaltungen lernen Ihre Mitarbeiter mit den alltäglichen Stresssituationen und Arbeitsanforderungen gelassener umzugehen und gezielt zu entspannen. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig zu bleiben.  

Weil Seminare und Workshops zumeist wirksame erste Anstöße geben, die anschließend vertieft werden sollten, biete ich nachfolgend, bei persönlichen Bedarf, ein begleitendes Einzel-Antistress-Coaching an. Zudem können Ihre Mitarbeiter auch nach den Veranstaltungen in Ihrem Hause auch gerne an meinen angebotenen Entspannungs-Kursen teilnehmen,  zur Stabilsierung und weiteren Unterstützung.

Gerne berate ich Sie persönlich und erstelle Ihnen ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen. 

Mögliche Angebote : 

1. Entspannungs-Workshop/Gelassen mit Stress umgehen: 

Dies ist ein Workshop für alle Mitarbeiter, die sich gestresst fühlen oder sich zuverlässig gegen Stress schützen wollen. Dieser Workshop liefert spannende Informationen rund um das Thema Stress sowie wichtige Erkenntnisse über persönliches Stressverhalten und Möglichkeiten zum Stressabbau. Verschiedene Entspannungs- techniken zeigen die vielfältigen Möglichkeiten, dem Stress im Alltag und Beruf entgegenzuwirken. Dieser 4-stündige Entspannungsworkshop bietet Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, in das Thema Entschleunigung/Stressmanagement hinein zu schnuppern. Hierbei werden Auszüge aus den Entspannungsverfahren/-kursen wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Qigong, Meditation im Berufsalltag etc. vorgestellt.  

2. Seminar für Führungskräfte: Mehr Stress-Resilience im Business

Dieses Seminar wendet sich an Führungskräfte, die durch ihren Beruf häufig mit stressigen Situationen konfrontiert sind und lernen wollen, mit den Belastungen des Führungsalltags gelassener, sicherer und gesünder umzugehen. Führungskräfte nehmen auf unterschiedliche Weise Einfluss auf das Stresserleben und damit auf Leistungsfähigkeit und -bereitschaft wie auch Befinden und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter/innen. Gleichzeitig sind sie selbst im Führungsalltag vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Für eine nachhaltige Prävention stressbedingter Gesundheitsrisiken spricht dieses Seminar. Ebenso geht es um das Erkennen von und den Umgang mit belasteten oder gefährdeten Mitarbeiter/Innen.

3. Prävention-Kurse

• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Qi Gong
• Entspannungs- und Atemtechniken